Kulturystyka oraz fitness to dziedziny gdzie opracowanie odpowiedniego toku treningowego ma znaczący wpływ na otrzymywane rezultaty. Dodając do niego masaż, w odpowiedniej formie, możliwe jest uzyskanie bardzo dobrych wyników. Dzieli się on na dwie części:
1) Przygotowawcza, przed wysiłkiem, jej wykonywanie zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji, rozgrzewa mięsie i przygotowuje je do pracy
2) Właściwą, po wysiłku, utrwala to co udało się uzyskać na siłowni oraz oczyszcza organizm z toksyn.
Oczywiście takie masaże powinny być stosowane zawsze w dniach przeznaczonych na trening.
To co kochani sportowcy? Może pomyślicie o wzbogaceniu swoich wysiłków w cykl masaży, które znacznie mogą poprawić rezultaty Waszej ciężkiej pracy?