Masaż a sport


Kulturystyka oraz fitness to dziedziny gdzie opracowanie odpowiedniego toku treningowego ma znaczący wpływ na otrzymywane rezultaty. Dodając do niego masaż, w odpowiedniej formie, możliwe jest uzyskanie bardzo dobrych wyników. Dzieli się on na dwie części:

1) Przygotowawcza, przed wysiłkiem, jej wykonywanie zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji, rozgrzewa mięsie i przygotowuje je do pracy

2) Właściwą, po wysiłku, utrwala to co udało się uzyskać na siłowni oraz oczyszcza organizm z toksyn.

Oczywiście takie masaże powinny być stosowane zawsze w dniach przeznaczonych na trening.
To co kochani sportowcy? Może pomyślicie o wzbogaceniu swoich wysiłków w cykl masaży, które znacznie mogą poprawić rezultaty Waszej ciężkiej pracy?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

fifteen − 3 =